sábado

Exposición de fotografía

Interesante exposición en el centro cultural Vara de Rey del fotógrafo Vicent Marí. Recomendable para los papis ya que algunos personajes de los que salen en la exposición les hará rememorar algunos recuerdos.
Más información en la siguiente dirección de Diario de Ibiza: www.diariodeibiza.es/pitiuses-balears/2010/07/15/album-personal-vicent-mari/421281.html
En verano muchos niños van a escuelas de verano en la isla de Ibiza. Para profundizar en el tema y conocer todas las obligaciones de las escuelas y centros que realizan actividades en verano se ha publicado recientemente las Medidas provisionals para la regulación de las actividades de tiempo libre infantil y juvenil en el ámbito de la isla de Ibiza. Podeis consultar la referencia en la siguiente dirección: www.boib.caib.es/pdf/2010102/mp60.pdf


miércoles

Artículo de prensa interesante

Interesante artículo de Ferrán Ramón-Cortés publicado el día 18 de julio en el Pais Semanal.
Cuando nos cuentan un problema, a menudo nos debatimos entre mantenernos a cierta distancia o implicarnos emocionalmente. Lo apropiado es el término medio: la empatía.
Puedes seguir leyendo el artículo en el siguiente enlace:

martes

Playas de Ibiza


Playa de Cala Nova
Playa recomendable para ir con niños

Artículo interesante

Interesante artículo aparecido el día 19 de julio en Diario de Ibiza de la periodista Raquel Sáchez. En este artículo la psicóloga Minaya Benavente explica el estrés que puede sufrir la gente que vive en Ibiza en agosto.
Manual de supervivencia
Para no acabar la temporada turística completamente estresados hay que seguir unas pautas básicas. La más importante es evitar el mal humor y para lograrlo hay que saber organizar el tiempo, descansar y poner en su sitio a los visitantes demasiado absorbentes.

El aumento de la carga laboral, los malos hábitos alimenticios y de sueño, la mala organización del tiempo, las visitas de familiares y amigos… Son muchos los factores que en verano incrementan el estrés y hay que saber combatirlos.

En Ibiza estrés y verano son, con demasiada frecuencia, vocablos inseparables. El calor y la humedad son factores naturales que propician esta tensión, pero hay otras circunsctancias que agravan la sensación de agobio en estas fechas. La psicóloga Minaya Benavente, vocal del Colegio de Psicólogos de Ibiza y Formentera, explica que el estrés afecta a quienes viven en la isla todo el año y también a los trabajadores de temporada, pero por motivos diferentes.Los residentes se agobian porque, de repente, la isla se llena de gente, el tráfico se vuelve infernal, es imposible encontrar aparcamiento, se llega tarde a todas partes y, además, muchos tienen a los niños en casa por vacaciones escolares y a pesar de ser el momento del año en que menos tiempo tienen para atenderles. «A priori debería ser más sencillo, porque ya no tienes que preocuparte por sus horarios, por recogerles de las actividades escolares… pero en ocasiones no sabemos estar con ellos», señala la experta. Pero son las visitas estivales las que más caos crean en un hogar. «No se acuerdan de que vives aquí hasta que llega agosto, tragas con gente que no es ni familia ni amigos, por puro compromiso, y encima quieres agradarles sobremanera, a pesar de que estás trabajando. Haces la compra pensando en los visitantes y quieres tener la casa aún más limpia», apunta. Como consecuencia, se duerme mal, no se respetan ni las horas de descanso ni las siestas y se come peor. Si el tráfico, los niños en casa y el cambio de hábitos afectan a los ibicencos, los trabajadores de temporada padecen por la cantidad de horas que trabajan y el tipo de turnos que deben hacer. «En hostelería es muy frecuente que cuando salen del trabajo no se puedan dormir. Tienen el ritmo de sueño cambiado, pero no es lo mismo dormir de día que de noche. Además, muchos no vienen solo para hacer la temporada sino que también quieren ir de fiesta», añade.Para combatir el estrés estival, Benavente recomienda marcarse un horario de sueño con un mínimo de siete horas diarias y procurar que la alimentación sea ordenada y sana, evitar la ingesta diaria de paellas y bocadillos y decantarse por la fruta y platos ligeros. Aconseja también prever que se tardará más en llegar a los sitios y salir con antelación. Otra pauta a seguir es reservarse 15 minutos de ocio personal al día y aprovechar el tiempo libre, no para poner lavadoras sino para ir a la playa, de cena o tomar un café. La norma principal es estar de buen humor: los pensamientos negativos estresan.


Con las visitas

Advertir de que trabajamos
Avisar a los invitados de que debemos seguir con nuestra rutina diaria, de que intentaremos estar con ellos algún día pero no va a ser lo habitual.

Preparar menú de 15 días
Elaborar un listado de comidas y cenas para dos semanas, de manera que luego no tengamos que pensar cada día qué hacer.

«Obligarles» a colaborar.
Repartir las tareas de la casa: cada día puede hacer la cena una persona diferente, pueden poner la lavadora…

Aprender a decir «no»
Hay gente que quiere visitarnos pero no nos apetece. Hay que ser egoísta, explicarles que es una mala época e invitarles a que vengan en enero. La mayoría no lo hará.

Ruta de excursiones
Preparar un guión con las playas y restaurantes que les recomiendas, dárselo y dejar que se pierdan por la isla. Plastificarlo para futuras visitas.

No salir todas las noches
Recuerda que, al día siguiente, tú sí trabajas.

No desvivimos por ellos
Si estuvieras de vacaciones les darías más comodidades, pero no lo estás.

lunes

Artículo interesante

La crisis de los cuarenta
Hago llegar un nuevo artículo interesante para los papis aparecido el domingo 11 de julio en el Suplemento El País Semanal escrito por Borja Vilaseca. De este autor recomiendo su libro "el Principito se pone Corbata".
No importa lo que hayamos conseguido. Si no somos de verdad felices con nuestra existencia, llega un día en que necesitamos responder tres grandes preguntas: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos?

viernes

Clase abierta fin de curso alumnos del curso de clown

Clase abierta fin de curso con los alumnos del curso de clown de los lunes 2009-2010
Lugar:
Bont´s República Independiente del fracaso
Día: Sábado 10 de Julio
Hora: 22:00 h.
Precio: 4 Euros

Clase abierta de clown con 12 alumnos de la isla. Esto significa que Eric de Bont da una clase de clown con sus alumnos delante un público de verdad. El público no participa en la clase, pero es espectador de la misma. Los alumnos mostrarán sus avances a través de ejercicios totalmente improvisados.
La presencia del público le pone el ingrediente especial a la clase ya que se puede tener éxito o fracasar. Siempre es una experiencia sorprendente.

La tragedia del Clown es, que tiene éxito, donde no quiere tener éxito...es decir en su fracaso
Única Presentación


Programa nits blanques

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